Joga w rytmie slow

JOGA w rytmie slow co 2 tygodnie

Zapraszamy na spokojną praktykę, która pozwoli łagodnie rozbudzić ciało i umysł.
To zajęcia dla każdego – niezależnie od wieku czy doświadczenia. Łączymy elementy hatha jogi i vinyasa jogi, dzięki czemu praktyka jest płynna, uważna i dostępna dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Podczas zajęć zadbamy o całe ciało – poprawimy mobilność, rozluźnimy napięcia i skupimy się na świadomym oddechu. Na zakończenie czeka Cię krótka relaksacja, która pozwoli wyciszyć umysł.

Przyjdź dokładnie taka/taki, jaka/jaki jesteś. Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczy chęć, by poświęcić chwilę dla siebie.

Zajęcia realizowane w ramach działalności statutowej Fundacji Wspólny Czas.