Masz za dużo na głowie, jesteś przebodźcowany, miewasz zaniki pamięci? Oderwij się od scrollowania i oglądania seriali! Czas na trening pamięci i mózgu. To zestaw ćwiczeń, które realnie usprawnią Twoje myślenie.
U nas, w CAL Widawa po raz kolejny gościliśmy mieszkańców Domu Pomocy Społecznej przy ulicy Kaletniczej. Dla nich trening mózgu to niesamowita frajda i okazja do wyjścia z codziennego środowiska. Kontakt z drugim człowiekiem jest bezcenny, a dla nas to kolejna lekcja: każdy powinien ćwiczyć pamięć i odłożyć telefon – choćby na chwilę – by zadbać o kondycję swojego umysłu.
Jak to zrobić? Po pierwsze: odłóż telefon. Po drugie: spójrz przed siebie, otwórz okno, daj oczom odpocząć, wyjdź na zewnątrz. A wieczorem, gdy znajdziesz chwilę, sięgnij po kolorowanki dla dorosłych, mandale lub spróbuj rozwiązać zadania logiczne, które wymagają dopasowywania i tworzenia szeregów. Trening mózgu to także świetna forma relaksacji i odpoczynku.
Już niedługo planujemy trening pamięci dla dorosłych. Śledźcie nasze terminy i zróbcie coś dobrego dla siebie!
Trening prowadziła pani Natalia Dzhedzhula w ramach współpracy lokalnej Cal Widawa i Domu Opieki Społecznej z ul. KALETNICZEJ we Wrocławiu
CAL Widawa realizowane przez Fundacja Wspólny Czas współfinansowane jest przez Gminę Wrocław www.wroclaw.pl oraz ze środków statutowych Fundacji
#TreningMózgu
#ZdrowiePsychiczne
#RozwójOsobisty
#Pamięć
#AktywnyStylŻycia